山の手帳・別冊
1992年から夫婦で山歩きをはじめました。「日本百名山」の後は、ちょっとスリリングなルートにも挑戦。
「いつかはマッターホルン!」
kniferidge&monchan
影宮之浦(屋久島)正面は永田岳
山の手帳・「別冊」について 
山の手帳・別冊」は「山の手帳」の山行記録を保管するために開設しました(山の手帳のアーカイブス)。
それぞれの記録は、ジャンル別の山行一覧からリンクしています。
Googleのサイト内検索を設置してあります。山行記録を探すとき利用してください。
最近の山行は「山の手帳」に速報を掲示しています。 
なお、山行記録は、ルートガイドのようなスタイルのものもありますが,あくまでも再度出かけるときの覚書程度のものです。参考にされる場合はこの点にご留意ください。
 「山の手帳」(最新山行の速報)
【近況】
高齢の両親の介護支援に伴う帰省、昨年11月のmonchanの肺の手術、さらには、kniferidgeの足腰の痛みによる歩行障害(脊柱管狭窄症)により、2016年は殆ど山やクライミングに行けない状況が続いています。
7/25追記 
 日常生活で痛みはなくなったので、今月に入って2度クライミングジムへ、また、昨日はリハビリのため、マスキ嵐沢へ行ってきました。
クライミングの方は、予想通り、以前にも増して下手になっていました。どうも、ブランクに加え、薬の副作用も影響しているようです(筋弛緩剤を含む薬を飲んでいる)。膝に力が入らないので、思い切り手に頼った登り方になっています。完治するまでは、徐々に慣れる程度に留めるしか手はなさそうです。
9/10追記 
 日常生活で痛みはないから、そろそろ完治かと期待しましたが、先月中旬の受診では投薬治療の継続と無理しない程度のリハビリを指示されました。また、ジムクライミングでは以前からあった左手母指球の痛みが顕著になってきたのでこちらも診てもらうと、親指つけ根の軟骨すり減りに起因するCM関節炎と診断されました。CM関節炎は完治は期待できず(がっかり)、固定具を挿入して痛みを抑えると(要手術)、可動域が制約されクライミングは出来なくなるとのこと。従来どおりクライミング時はテーピングして負担を軽減するようにとアドバイスされました。
 ところで、リハビリ山行の方は、7月末の大滝沢マスキ嵐沢(西丹沢・中川川)につづき、先週は同じ水系の西沢下棚沢(しもんたなさわ)へいきました。久々の山行だったため、遡行よりアプローチ・下山の歩きが辛く、酷い筋肉痛になりました。特に後者の方は負担が大きすぎたようで、脊椎間狭窄症の症状が再発(一時的に痛み止めを増やして治まった)、日常痛みがないのは薬の効果であることを思い知らされました。
 
今年の一名山
20012.11〜2013.10シーズン
更新履歴 new
2016年 
  山行記録「赤岳天狗尾根(2016年3月)」→工事中
  山行メモ「子持山獅子岩(2015年10月)」→工事中
  山行記録「北岳バットレスdガリー奥壁(2015年9月10月)」
→工事中
  山行記録「明神岳東稜(2015年6月)」→工事中
山行記録「北岳池山吊尾根(2015年5月)」→工事中・近日公開予定

2015年 
11/22 山行記録「穂高コブ尾根」→ちょっとバリエーション
9/5 山行記録「マスキ嵐沢」→ちょっとバリエーション 
8/22  山行記録「赤岳天狗尾根」→雪山ハイク 
3/23  山行記録「ジャンダルム飛騨尾根」
 →ちょっとバリエーション
 
3/15 山行記録「ジャンダルム飛騨尾根(偵察)」 
 →ちょっとバリエーション
2/7 山行記録「阿弥陀岳南稜」→雪山ハイク
1/20 山行記録「安倍奥の山伏」→雪山ハイク
1/15  山行メモ2015を新設

滝谷ドーム中央稜
 
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尾瀬
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